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新型コロナウイルス感染予防のために免疫力を上げる方法2020.02.05 Wednesday
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連日の報道が影響しているんでしょう、
ドラッグストアからマスクが消えてます。
幸い、仕事用のマスクは在庫があるので
今のところマスクには困っていません。
コロナウイルスって、よくある
「冬の風邪」の原因だったりします。
ということで、動画を作ってみました。
「免疫力を高めよう」というテーマで
5分ほどにまとめてみました。
今日の午後に撮影して、すぐに編集。
カットしたり、テロップ入れたり...
とにかく、参考になれば幸いです!
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ムシ歯体質を変える栄養素と5つのチェックポイント2020.02.01 Saturday
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ムシ歯になりやすい人もいれば、
何故か全然無縁な人もいます。
ムシ歯になってしまう理由は
いろいろあるとは思いますが、
そのうちのひとつが今回のテーマ。
ある栄養素が足りていないと、
唾液の質が悪くなりがちです。
唾液は、口の中の環境を整えているので
良い唾液が多く出ることは重要です。
ということで、動画にしました。
ムシ歯体質から脱却するための
ヒントになればイイな、と思います。
ムシ歯体質を変える栄養素と
5つのチェックポイント
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脂質の摂り過ぎって、なんだろう2017.02.23 Thursday
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脂質って、悪者扱いされることが多いですね。
「太りそう」っていうイメージのせい?!
脂質は、そのままの姿では吸収されなくて
胃や腸で分解されないといけないんです。
分解されなかった脂質は、トイレ行き。
食べ過ぎても、摂り過ぎにはなりません。
これ、中学生でも理解できる話なんです。
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骨隆起と貧血との関連性について2016.12.25 Sunday
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今年は引きこもりがちな一年でした。
来年はアクティブに動きたいところです。
さて、
先日、西宮のF先生から質問を頂きました。
「骨隆起と貧血って、関係あるの?」と。
ということで、今日のテーマにします。
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鉄不足と糖質依存 - だから貧血女子が多いのか2016.08.04 Thursday
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今日は久しぶりに栄養(生化学)関連のお話です。
表題の通り「鉄不足と糖質依存」は関連しますね。
言い換えれば「歯科医院には鉄不足の人が来る」とも...
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気になる法令線、糖化したコラーゲンとの関係2015.06.18 Thursday
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法令線(ほうれい線)が気になる、あなた。
それ、皮膚のコラーゲンが糖化してるからかも…
「糖化って、何?」
という方に、解説していこうと思います。
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卵巣チョコレート嚢胞を低用量ピルから考えてみると2015.04.24 Friday
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メールマガジンの読者の方から質問をいただきました。
そのおかげで、チョコレート嚢胞について勉強する機会を得ました。
回答に至るまでに調べてわかったことをシェアしておきましょう。
断片的になっている知識や情報を有機的につないだ結果がこれです。
※ 今回は特別に、メールマガジンから抜粋引用。(通常は非公開)
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人生が変わる歯科医院 - 嬉しい報告がいっぱい2014.12.02 Tuesday
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「根本治療をすると体調も体型も良くなる」んですね。
「なぞの歯の痛み」を主訴として来院されていた方に、
根本的な解決のために食事のアドバイスをしたのは2か月ほど前の話...
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バランスの良い、ヘルシーな食事、健康な食事とは2014.10.08 Wednesday
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バランスの良い食事、ヘルシーな食事… よく聞く言葉ですね。
どういうバランスで、なぜヘルシーなんでしょうかね?
なんだかイメージ先行のものが散見されるのが、残念です。
中学生じゃあるまいし、もう少し詳しく書いて欲しいですね、根拠を。
で、「健康な食事」マークというのが制定されたと聞きました。
「食事が健康」って、そもそも言葉が間違ってませんかね?
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タニタ弁当は、はたしてヘルシーなのか2014.09.30 Tuesday
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最近、ひとつ悩んでいることがあるんです…
悩んでいるというか、分からなくなって困惑しているというか…
ヘルシーって、どういう意味?
そのきっかけがこれ。タニタ弁当を食べて、血糖値を測りました。
すると、こんな結果になってしまったんですよね (^^;;
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