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虫歯予防に対するフッ素の効果的な使用法
高濃度フッ素塗布家庭でのフッ化物洗口フッ素配合歯磨き剤を用いたイエテボリテクニックフッ化物スプレーなど、ひとくくりに「フッ素でムシ歯予防」と言っても様々な方法があります。
お子さんのムシ歯予防に興味がある親御さんは、どうぞご覧ください。
まず、フッ素はムシ歯予防に効果があるのか、という疑問。
若年者に対するムシ歯予防度を研究した論文によると、どんな方法を採ったとしても、フッ素の利用はムシ歯予防に効果があることが分かっています。

それぞれのフッ化物応用法について簡単に説明していきます。


高濃度フッ素塗布について

これは歯科医院において、約9,000ppmというフッ素濃度のジェルやペーストを、年に数回塗布するというものです。フッ素塗布事業を積極的に行っている市町村もあります。

歯の表面にフッ化カルシウムという膜を作り、長期間に渡って、フッ素イオンとカルシウムイオンを供給するものです。簡単に言うとフッ化カルシウムで歯にバリアを張るといった感じです。

歯の結晶構造ハイドロキシアパタイトを、フルオロアパタイトに置き換え歯質を強化する作用もあると言われています。フルオロアパタイトになると、やや溶けにくくなります。
Ca10(PO4)6(OH)2 + 2F- → Ca10(PO4)6F2 + 2OH-

料金相場は1回につき1000〜3,000円程度。


家庭でのフッ化物洗口について

これは歯科医院でミラノールオラブリスといったフッ素製剤(粉末)を購入し、約250〜450ppmというフッ素濃度に調合し、毎日もしくは週に3〜4日のペースで歯磨きをした後、5〜10mlの洗口液を口に含み、飲み込まないように下を向いて30〜60秒間ブクブクするというものです。洗口後の30分間は飲食を控えるようにしましょう。

低濃度のフッ素は、歯の脱灰の抑制と再石灰化の促進が主な作用です。
高濃度のフッ素塗布でも言えることですが、唾液やプラーク中にフッ素イオンが存在すると、歯面の再石灰化を促進すると効果があるそうです。

費用は1年分で1,000〜2,000円程度で費用対効果の最も高い方法です。
ただし、取り扱いしている医院が少ないのがネックです。
ちなみにブレス・デザインデンタルオフィスでは両方とも取り扱いしています。

フッ素洗口の問題点を指摘している人もいますし、過って飲み込んでしまうと急性中毒を起こすことがあるので、WHOでは6歳未満の子どもには推奨していませんので、心配な方は低濃度の洗口液を5mlだけ使って毎日洗口するという方法でも良いと思います。
万が一大量に飲み込んでしまった場合は、牛乳を飲むことで毒性のないフッ化カルシウムにし、容易に急性中毒を避けることができます。


フッ素配合歯磨き剤によるイェテボリテクニックについて

これは市販されているフッ素配合歯磨き剤(フッ素濃度900〜950ppmが一般的)をたっぷり1.5グラム(歯ブラシ目一杯)ほど使って歯磨きをし、10cc程度のわずかな水でゆすぐだけで、その後30分〜2時間は飲食を控えるというものです。

フッ素配合の歯磨き剤をできるだけ長い時間口の中に残しておく、というのがポイントになるので、ただ単にフッ素配合歯磨き剤を使っていれば効果があるわけではないということです。

フッ素配合歯磨き剤は、60グラムで300円が市販の相場だと思います。
1日2回、ケチって1グラムで実践しても、1年で3,600円程度になります。



フッ素化合物スプレーについて

これは歯磨きやブクブクができない幼児に適した方法で、フッ素濃度は100ppmと低めですが、シュっと手軽にフッ素コーティングできるものです。



【参考記事】
虫歯予防に対するフッ素の効果的な使用法とは?
フッ素の賛否両論について
フッ素とダウン症の関係

ムシ歯予防に効果のあるフッ化物を上手に利用しましょう。
ただし、ブラッシングだけでなく、呼吸法やpHコントロール、食事の仕方もムシ歯予防の重要なポイントになりますので、フッ素を使っていれば大丈夫!! ということではありません。
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