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「女性に多い隠れ貧血とストレスに負けない身体づくり」東京セミナー
ダイエットをしようとすると必ず食事と運動とがセットになってきます。
カロリー制限でダイエット成功!となってもなぜかリバウンドをおこします。

食べないことでカロリーを制限した無理なダイエットは痩せにくい体を作ります。
その後ストレスでお菓子を食べ過ぎてしまいます。過去にこんな失敗を何度もしました。
食事の方法が少しだけ間違っていたからです。
効率よく栄養素を摂る事、摂っているつもりでも摂れていない事。

(バランスが大切、でも具体的にどうやって摂れば良いの?)

鉄分、ミネラル、タンパク質、ビタミン、水。

(これらを考慮した美味しいランチを食べてみたい。)

4月13日(日)に講師に吉岡先生をお招きし、
美味しく食べて健康になるランチ会&セミナーを主催してみました。
健康に興味がある方、美味しい食事を楽しみたい方、どなたでも参加可能です。

講師の吉岡先生とは3月の歯科のセミナーで初めてお会いしました。
先生の講演は私が以前から興味深く感じていた分子整合栄養学の内容でした。

昨年、姫野友美先生のセミナーを聞いて以来、毎日患者さんにお伝えしている内容です。
歯科医の立場で予防を考えるとついつい歯みがきの方法ばかりに走りがちです。

食生活の見直しの奥深さ。

これをお伝えしなければ全てははじまらないことだったのです。
このような想いから
「食べながら健康になれるような食事」のランチ会を考えました。
※ 主催者の日高先生のFacebookへの投稿記事より

ジビエ 鹿肉

先日、東京八重洲でTCH研究会主催の歯科関係者向けのセミナーで
「お口のトラブルと栄養素との関係」というテーマで講演をしました。

この講演を聞かれたのがキッカケになっているようです、今回のイベント。
その後、改めて30分ほどの講演依頼があって、それを承りました。

「歯科とダイエットのつながり」

こういった切り口で、今回はお話ししたいと思っております。
つながらないように思えて、実は密接なつながりがあるんですよ!

イベントの準備や告知が遅くなってしまったのですが、もし興味があれば…
ちょっと(かなり?!)贅沢なランチを食べながら、もっと賢くなりましょう!

イベント案内ページにて、「事前質問」を受け付ける予定です。
その事前質問の内容に合わせたお話をしたいと思います。

日時 ≫
2014年4月13日(日) 12:00 〜 14:30
食事の時間は質疑応答および懇親会の時間になります。

場所 ≫
東京・飯田橋駅から徒歩5分
東京都新宿区若宮町10番地 プレール神楽坂1・2階
カリフォルニア ミートキッチン 「29」

会場の都合により、30人限定でのランチョンセミナーです。
お友達と誘い合わせの上、気軽に参加いただければと思います。

イベント詳細 ≫
ランチョンセミナー『隠れ鉄不足、ストレスに負けない体を作る食事』
https://www.facebook.com/events/718127618230129/

※ 「参加予定」をポチッと押しておいてください。

「隠れ貧血」って、なんぞや? という方は、この動画をみてください。
このイベントにちょうど関連する動画になっていますので。


http://youtu.be/RMn1-Itmk2g

p.s.

今回のランチョンセミナーには「糖質制限ダイエットブログ」を綴っている
あの方も参加してくれることになりました。あの方… とは?
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