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肩こりとTCH、症状を軽減する簡単な体操

先月、カイロプラクターな歯科ドクターから

話を聞いてから興味を持っているジャンル。


自分でもやってみて、イイ感じですし

セルフケアをしておいてもらえるとイイな...


ってことで、またまた動画をつくりました。

今回の内容は...



胸鎖乳突筋


この首すじの筋肉を緩める簡単な体操。


文章で書いても分かりにくいので、

こういうものこそ動画向きな気がします。


今日思いついて、急いで作ったので

見るに耐えられるモデルを用意できず(汗)


そこには目を瞑ってもらうという前提で

試しにやってみてもらえると嬉しいです。



肩こり首こりTCH、

5分でできる症状を軽くする簡単な体操

https://youtu.be/rqONtiZsSn0

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