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当院院長:吉岡秀樹
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睡眠障害(不眠)にも結局「MEC・くびれしぴ」
結論からいえば、不眠にも「MEC・くびれしぴ」は有効ですね。
シッカリと栄養素を確保することは、基本中の基本ですからね。

でも、なぜ有効なの?

ここをシッカリ理解していないと、ブレちゃいますよね。そこで…
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足がつった! そんな緊急事態には芍薬甘草湯
昨夜のツイキャスで出てきた「足がつる」という話題。
ふくらはぎ(こむら)が痙攣する(かえる)から「こむら返り」とも言いますね。
コブラがひっくり返るくらい痛いから「コブラ返り」ではございません。

筋肉の痙攣といえば、マグネシウム不足を連想させるのですが、
一時的なものは、また別の理由というのも考えられるんだそうです。
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あなたが「マグネシウム不足」だろう7つのサイン
マグネシウムは、人体にとって最も重要なミネラルの1つです。マグネシウムが体内のタンパク質と反応する部分は3,000種類以上あるということを、研究者たちは発見しました。これは、身体の中でのマグネシウムの役割を、過小評価されていた可能性があるということを意味しています。アメリカ人のおよそ80%はマグネシウムが不足していると推定されています。

その理由とは、なんでしょうか?
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隠れ甲状腺機能亢進症と隠れ高血糖、そして亜鉛
甲状腺機能と低血糖症との関連が気になりはじめたのは、最近のこと。
関連があることは聞いていたのですが、敬遠してたのが本音ですね。
(知識の整理ができてから、次に進みたかったという意味です)

今回は、前回の「食後高血糖と亜鉛欠乏」についての補足記事になります。
甲状腺機能亢進症を中心として、話を進めましょう。
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隠れ高血糖(食後高血糖)と亜鉛欠乏
Facebookで投稿した記事ですが、これはブログにもシェアしましょう。
意外と「食後高血糖」と「亜鉛」についての情報が少ないので。

食後高血糖って、「隠れ高血糖」なんて呼び方をするそうですね。
「隠れ」とか「新型」とか... そういうのが流行っているのかなぁ。
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歯石が付きやすい人はカルシウムパラドックス
「歯石が付きやすい体質なんですよ」

そんなことを言われたことは、ありませんか?
確かに付きやすい人と、付きにくい人がいるんです。

その違いはなんなのか… 最近、分かってきました。
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貧血を理解するためには、金欠で理解すれば分かりやすい
ゴールデンウイークもそろそろ終わりですね。
今日まででしょうか、週末までお休み延長でしょうか。

ウチも金曜日から日曜日まで、短い連休をいただきます。
木曜日に仕事が入ってないので、実質木曜日からかも (´・_・`)

その連休を使って「デンタルショー」というものに行ってきます。
歯科器材などの展示即売会と言っても良いイベントです。

ただし、会場は話題のソウルなのが、ちと悩ましい。
とりあえず、船と地下鉄には気をつけたいと思います。

日本でもパシフィコ横浜などで大きなデンタルショーがありますが、
このソウルのデンタルショーは、日本でのものとは全然違うんですよ。

なにが、どう違っているのか…

ここから先は、今夜のメルマガでお伝えしたいと思います。
今夜のメルマガの一部を紹介しておきます。盛りだくさんなので…
(毎週火曜日の21時に配信中。バックナンバーは非公開)
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カラダに良さそうな野菜ジュースを飲んでみたら、こうなった
「カラダに良さそうな飲み物」って、野菜ジュースが代表的ですよね。
野菜が足りないから、食物繊維が足りないから… って、飲んでませんか?

そんな野菜ジュースを実際に飲んで、 血糖値を測ってみたんです。
すると…
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サプリメントを飲んでいて安心ですか? 意外と知らない効かない理由
やっぱり、基本は食事

日曜日に東京の神楽坂で一般向けのセミナーをしてきました。
そこでサプリメントについての裏話も少ししてきたので、
今日はそれについてお話ししたいと思います。

栄養だの食事だのといった話をしていると、時折聞かれるのがこれ。
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【朗報】 ローカーボ食だと、ビタミンC の必要量が極端に減る
肉、卵、チーズ(MEC食)の弱点だったビタミンC
ところが、ローカーボ生活者にはさほど必要としないんだそうです。

富山大学・和漢医薬学総合研究所が「低炭水化物食の意義」という
ペーパーの中でこのようなことを書いています。
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