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当院院長:吉岡秀樹
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サプリメントを飲んでいて安心ですか? 意外と知らない効かない理由
やっぱり、基本は食事

日曜日に東京の神楽坂で一般向けのセミナーをしてきました。
そこでサプリメントについての裏話も少ししてきたので、
今日はそれについてお話ししたいと思います。

栄養だの食事だのといった話をしていると、時折聞かれるのがこれ。
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【朗報】 ローカーボ食だと、ビタミンC の必要量が極端に減る
肉、卵、チーズ(MEC食)の弱点だったビタミンC
ところが、ローカーボ生活者にはさほど必要としないんだそうです。

富山大学・和漢医薬学総合研究所が「低炭水化物食の意義」という
ペーパーの中でこのようなことを書いています。
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夏井睦先生出演のTVタックル - 糖質制限対決の裏話
TwitterやFacebookの「ローカーボクラスタ」で話題になっていた月曜のTVタックル。
番組は収録ですから、その収録後のラジオ番組で「裏話」が語られていた模様。
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エプソムソルトの入浴効果 - これ、良いかも!
エプソムソルトって、ご存知ですか?
硫酸マグネシウムを主成分とした一種の入浴剤なんです。

お風呂を「マグネシウム泉」にできちゃうというシロモノです。
で、なぜこんなものに興味を持ったかというと…
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桶理論は… アミノ酸だけではないのだよ
ダイエットブログをトップで爆走中のすなねずサンに呼応して…
というのもあり、先日Twitterで盛り上がった話題でもある「桶理論

これは日本独自の考えではなく、中華圏では「木桶原理」と説明されてます。
そして、アミノ酸のことが有名ですが、ビジネスの世界でも言われてたりしますね。
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糖質依存と薬物依存の悪循環 - 5つの症状に要注意
「ダメ。ゼッタイ。」とは言わないですけどね…

大分の歯科医K先生から、面白いネタを教えてもらいました。
「Twitterにおいて『薬物依存の悪循環』をイジったコラ画像が謎に大流行」とのこと。

これが薬物の代わりに糖質(炭水化物)でもハマるんじゃないか、と。
ということで、早速作ってみることにしました。
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高脂肪食は、脂肪肝から肝臓がんを招く?! それは…
人間は、メダカじゃない!

ラジオ出演のオファーがあって、昨日出演してきました。
沖縄のコミュニティラジオ「FMレキオ」の番組です。
(番組中での対談は、録音しておいたので近々アップします)

そこでの対談の中で「メダカ」の話が出てきたので、紹介します。
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粗食が招く新型栄養失調
なんだか動画紹介ブログと化してきている気もしますが…
まぁ、それはそれで良いかな? なんて思っています。

ということで、先日リリースした動画がこちら。
粗食が招く新型栄養失調」です。
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3分でわかる血糖値の基礎知識
血糖値というのは、血液中のブドウ糖の濃度のことです。

これが人によって動き方が変わるのですが…
文章で書くよりも、動画にした方が分かりやすいので作ってみました。
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カロリー神話(カロリー信仰)を捨てるべし
カロリー理論って、ダイエット業界のためにあるんですね。
この理論がなくなっちゃうと、ダイエット業界は困るでしょうね。

エッ?! (゚o゚;;

っていうアナタのために、2分程度の動画をつくりました。
ダイエットに興味があるのであれば、見ておいて損はないでしょう。
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